La málaga tiene varios propiedades que son maravillosas una de ella es la de mi abuelita, yo no se pero siempre me daba málaga y decía ella que por eso no me enfermaba y a mi me caía de lo mas bien. Por que no se.cuando Crecí se lo pregunte a mi hermano que estudio de eso y mucho mas y me dijo que era por el Tamaño del grano de almidón es muy pequeño, lo que hace que la digestión sea mas fácil, y las personas se sienten mejor, que por eso era mas fácil de digerir a los niños y para las personas mayores. Por eso me puse a estudiar algo de ella y esto encontré
La raíz de malanga puede ser un añadido genial para hacer que una comida sea más completa y sana. Las raíces de malanga son tubérculos que realmente son tóxicas cuando están crudas. Existen múltiples beneficios nutricionales de la raíz de malanga, incluyendo el contenido calórico y de fibra. Antes de añadir esta raíz a tu comida favorita, debes entender los factores nutricionales.
Colesterol y sodio
Si estas preocupadas por el colesterol y el sodio alto deben recurrir a añadir malanga a su dieta. Pueden evitar el riesgo alto de problemas cardiacos y el riesgo de la presión sanguínea alta debido a la falta de colesterol y sodio en la comida. Una ración tiene 0 miligramos de colesterol. Esta misma ración sólo tiene 20 miligramos de sodio. Esto es sólo el 1% de tu valor diario de sodio. Muchas personas añadirán sodio a su comida aunque añadan sal a sus tubérculos.
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| Malanga |
Vitaminas
vitamina C,vitamina E,vitamina B6
La raíz de malanga puede ser un añadido genial para hacer que una comida sea más completa y sana.
Si tienes algo mas pon tu comentario y dejanos saber si a ti también te pusieron a comer malanga.
A ti tambien te criaron a malanga?
